Einzel-Yoga
Nach einem Vorgespräch wird für Sie ein individuelles Yogakonzept erstellt.
In der Stunde erhalten Sie durchgehend Anleitungen, Korrekturen sowie Wirkungsweisen zu den verschiedenen Yogapositionen.
Die Stunde hat dadurch einen absoluten Fokus auf Ihren Körper, Ihren Geist und Ihr Wohlbefinden.
Partner-Yoga
Sie möchten gemeinsam mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin oder mit einer Freundin/einem Freund
im privaten Rahmen für sich etwas Gutes tun. In einem Vorgespräch werden Ihre Ziele definiert,
die dann während der Stunde für Sie beide umgesetzt werden.
Durch das Teilen der energetisierenden Yogawirkung steigt die Qualität Ihrer Beziehung zueinander.
Schwangeren-Yoga
Diese Stunde verläuft für Sie sehr sanft. Sie lernen, sich mehr auf die aktuelle Phase der Schwangerschaft einzulassen.
Die bewusste Atmung im Yoga hilft Ihnen als werdende Mutter, mehr im Einklang mit Ihrem Kind und dem kommenden Geburtsprozess zu sein.
Diese Gefühle des Wohlbefindens und der Geborgenheit übertragen sich auf Ihr Kind.